つなぐブログ~4月19日

皆さんこんにちは(*´ω`*)

今日は日中どんよ~りしていましたね(;´・ω・)いかにも雨が降る前って感じでなんだか変な暑さι(´Д`υ)アツィー ムシムシして夕べも寝苦しかったです(~_~;)普段、滅多に頭痛はしないんですが今日は偏頭痛が、、、。偏頭痛持ちの方はきつくなかったですかー⁈明日は雨☔予報です( ;∀;)傘を忘れないようにしましょうね(*´ω`*)

さて、本日の愛千弁当メニューは【幕の内弁当】でした♡

じゃーん!(^^)!副菜はきゅうりのキムチ和えと春雨サラダでした(*’▽’)♪

春雨サラダは具がたっぷり入っています☆彡海藻も入っていて最高❣海藻には鉄分・マグネシウム・カルシウムなどのミネラル成分や、食物繊維が豊富に含まれています(^_-)-☆

鉄分不足は、立ちくらみやめまい、息切れなどの症状を引き起こします!マグネシウムは、骨や歯の成長を促し血管の柔軟性を高めます!カルシウムは、骨や歯を丈夫に保ちます!食物繊維は、血糖値の上昇を緩め腸内環境を整えます!

海藻を食べるだけでこんなに沢山の栄養がとれるなんてΣ(・ω・ノ)ノ!サラダに入れて食べたら美味しいですよね(^o^)丿♡しかも、美肌や美髪にも効果的で最高ですよね❣毎日海藻食べようかな、、(笑)

メインは、今日も沢山の美味しいおかずがたっぷり(^_-)-☆とり天めちゃくちゃ美味しかったです♡そして、個人的に好きなのがコロッケです(*^-^*)外はサクッと揚がって中は滑らかなじゃがいもでとても美味しかったです♡

本日も沢山のご注文ありがとうございましたm(__)m♡

明日の愛千弁当メニューは【かつとじ弁当】です(*´ω`*)

沢山のご注文お待ちしております(@^^)/~~~