~つなぐブログ~6月17日

蒸し暑い1日・・・。今日もお疲れさまでした(#^.^#)

蒸し暑く、雨が近づいてきてるのがわかる生温い風・・・。こんな日は寝苦しいんだろーなっと昼間から夜のことを考えてました(*´з`)笑

暑さも日々変化して、結構身体に影響出ます‼頭痛がしたり、吐き気がしたり、体のつりとか・・・。水分不足が考えられるので日中できるだけ2Lは水を飲まないとですよ~~!

塩分も程よく摂らないと水分だけではダメみたいですね!

水分・塩分補給におすすめなのが、スポーツドリンクはもちろんですが、浅漬けの素やお茶漬け、塩こんぶもいいのです!食欲ないときサラサラお茶漬けでもいいですね!

これからもっと暑くなります!体調管理しましょうね(^_-)-☆

今週の〆は、チキンカツ弁当🍱

おっきなチキンカツ・・・。いつも通り大きい・・・笑

柔らかくて食べやすいです❣

今日はきゅうりのキムチ和えが副菜でした!

これまた、ごはんが進むやつ☺

居酒屋の味がします♡と、一緒に食べていた利用者さん!たしかに・・・笑

今日もたくさんのご注文ありがとうございました(^^)/

また来週もよろしくお願いします(⋈◍>◡<◍)。✧♡