蒸し暑い1日・・・。今日もお疲れさまでした(#^.^#)
蒸し暑く、雨が近づいてきてるのがわかる生温い風・・・。こんな日は寝苦しいんだろーなっと昼間から夜のことを考えてました(*´з`)笑
暑さも日々変化して、結構身体に影響出ます‼頭痛がしたり、吐き気がしたり、体のつりとか・・・。水分不足が考えられるので日中できるだけ2Lは水を飲まないとですよ~~!
塩分も程よく摂らないと水分だけではダメみたいですね!
水分・塩分補給におすすめなのが、スポーツドリンクはもちろんですが、浅漬けの素やお茶漬け、塩こんぶもいいのです!食欲ないときサラサラお茶漬けでもいいですね!
これからもっと暑くなります!体調管理しましょうね(^_-)-☆
今週の〆は、チキンカツ弁当🍱

おっきなチキンカツ・・・。いつも通り大きい・・・笑
柔らかくて食べやすいです❣
今日はきゅうりのキムチ和えが副菜でした!
これまた、ごはんが進むやつ☺
居酒屋の味がします♡と、一緒に食べていた利用者さん!たしかに・・・笑
今日もたくさんのご注文ありがとうございました(^^)/
また来週もよろしくお願いします(⋈◍>◡<◍)。✧♡